BBB (Pilatesvorm)
Rustig & versterkend
Werk op een rustige manier aan je buik-, bil- en beenspieren. De oefeningen helpen je sterker en soepeler te worden.
Lesrooster en sportaanbod De Hagedis
Bij Sportcentrum De Hagedis kun je zelfstandig fitnessen én meedoen aan gezellige groepslessen voor elk niveau. Daarnaast bieden we samen met Roads een aantal gratis activiteiten aan die gericht zijn op bewegen, ontspanning en ontmoeting.
Lesrooster
Bekijk hieronder het lesrooster van Sportcentrum De Hagedis.
Tarieven
Bekijk hier de tarieven van Sportcentrum De Hagedis.
Gratis groepslessen van Roads
De groepslessen Lichaamsgerichte activiteit, Kickboksen, Yoga en Mindful dansen worden verzorgd door Roads. Deze lessen zijn gratis voor bezoekers van Sportcentrum De Hagedis. Neem je eigen waterfles en handdoek mee. Voor meer informatie of aanmelden kun je contact opnemen met Lina Miedema.
Meedoen met een van bovenstaande gratis lessen van Roads? Meld je dan even aan.
E-mail: [email protected]
Telefoon: 06 118 323 41
Website: www.roads.nl
Bekijk alle groepslessen
Recreatief boksen
Conditie & plezier
Werk aan je conditie en techniek in een ontspannen sfeer. Er is geen wedstrijdelement, dus iedereen kan meedoen.
Zumba
Dans & energie
Beweeg op vrolijke muziek en werk spelenderwijs aan je conditie. Een energieke les waar plezier voorop staat.
Spinning
Conditieboost
Stap op de fiets en verbeter je conditie op je eigen tempo. Je bepaalt zelf hoe zwaar je de les maakt.
Lichaamsgerichte activiteit
Beweeg op een rustige manier en word je meer bewust van je lichaam. De oefeningen helpen je om soepel en in balans te blijven.
Kickboksen
Kracht & conditie
Werk aan je conditie, kracht en zelfvertrouwen. Een sportieve les voor beginners én ervaren deelnemers.
Yoga
Ontspanning
Kom tot rust met oefeningen voor ademhaling, ontspanning en soepel bewegen. Je gaat ontspannen en met nieuwe energie naar huis.
Mindful dansen
Dans & ontspanning
Beweeg vrij op muziek en geniet van het moment. Een ontspannen les waarin je lichaam en hoofd tot rust komen.
Plan een proefles!
Of je nu een proefles wilt volgen of een vraag hebt: vul hieronder het formulier in. We nemen snel contact met je op en denken graag met je mee.